चाय पीने से शरीर के फायदे और इसको ज़्यादा पीने के नुक़सान

 चाय पीने से शरीर के फायदे और इसको ज़्यादा पीने के नुक़सान

 क्या आपको हाई बीपी की प्रॉब्लम है। क्या आप रेगुलर मोटे होते जा रहे हैं या फिर आपके बाल हमेशा गिरते रहते हैं तो आज का ये आर्टिकल आपके लिए है क्योंकि इन सबका कारण हो सकता है आप को चाय पीना फ्रेंड्स चाय आपके लिए इतनी ज्यादा नुकसानदायक होती है कि चाय पीने से आपके बाल गिर सकते हैं कभी ठीक न होने वाली आपको गैस की बीमारी हो सकती है और आप मोटे भी हो सकते हैं। 

भारत मे सबसे ज़्यादा लोग चाय पीते है

• भारत एकमात्र ऐसा देश है जहां पूरी दुनिया के कंपैरिजन में चाय पीने वालों की संख्या सबसे ज्यादा है और भारत में हम चाय पीते हैं वे आपकी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा नुकसानदायक होती है और ऐसा क्यों होता है क्योंकि ये जो चाय हम पीते हैं वे हम बनाते हैं दूध और शक्कर डालकर और यह दोनों इंग्रेडिएंट्स इनसे मिलकर चाय बनती है। 

चाय एक ज़हर के समान है

• ये हमारे लिए जहर के समान होती है। ये जो दूध वाली चाय है  सिर्फ भारत में ही पी जाती है। हम एक नियम से इस तरह की चाय का उपयोग करते हैं। ऐसा नहीं है कि पूरी दुनिया में चाय नहीं पी जाती है पर भारत में हम चाय पीते हैं वह बनी होती है दूध और शक्कर की और लोग इस तरह की जो चाय हमेशा सुबह के समय ही पीते हैं

•  अक्सर ब्रश करने के बाद सुबह खाली पेट जिसकी वजह से हम बहुत सारी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। तो जानते है कि चाय पीने से आपको किस तरह से बीमारियां होती हैं। कैसे चाय आपके शरीर में जहर बनाने का काम करती है। अब सबसे पहले आप इस बात को समझने की 

चाय पीना आपके लिए नुकसानदायक नहीं होता है

•  लेकिन आपको यह भी समझना जरूरी है कि आप किस तरह की चाय पी रहे है क्योंकि आपको बहुत सारी वैरायटियां की चाय मिल जाएंगे जो जोकि सिर्फ भारत में ही नहीं पूरी दुनिया में पी जाती है लेकिन ये आपके लिए नुकसानदायक नहीं होती है। आप कितनी मात्रा में चाय पीते हैं यह भी बहुत डिपेंड करता है कि इससे आपको फायदा होगा या फिर नुकसान होगा। 

• यदि आप सही ढंग की चाय पीते हैं जो सही ढंग से बनाई गई है सही मात्रा में पीते है तो इससे आपको नुकसान नहीं बल्कि फायदा ही मिलता है। 

किस तरह की चाय आपके लिए फायदेमंद है

• ग्रीन टी पीना आपके लिए फायदेमंद होता है। इसके अलावा बिना चीनी और बिना दूध की चाय भी आपके लिए बेहतर ऑप्शन है। यदि आप इस तरह की चाय पीते हैं तो आप उस के शरीर को कई सारी बीमारियां नहीं होती बल्कि आप बिमारियों से बच जाते हैं। इसके अलावा आप खाने के बाद यदि चाय पीते हैं तो यह आपके लिए फायदेमंद होती है।

•  खाने के एक घंटे बाद यदि चाय पी जाए तो यह आपको ज्यादा फायदा करती है क्योंकि चाय के अंदर कैफीन होता है जो आपके ब्रेन को एक्टिव रखता है। साथ ही इस तरह की चाय पीने से आपको हमेशा ताजगी महसूस होती है जो आपको दिनभर एक्टिव रहने में मदद करती है। 

चाय पीने के नुकसान

• लेकिन अगर आप इसी चाय को दूध और शक्कर डालकर बनाते हैं तो यह आपके लिए जहर बन जाता है और जब आप इसे खाली पेट पीते हैं तो यह आपके लिए और भी ज्यादा नुकसानदायक होती है। चाय एसिडिटी और लिक्विड होती है जब आप इसे खाली पेट पीते हैं तो इससे हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है।

•  हमारी आंते सिकुड़ना शुरू हो जाती हैं साथ ही हमारे शरीर में पित्त की मात्रा भी बढ़ जाती है जिससे हम पित्त के रोगी बन जाते हैं और शायद आपको ये बात पता हो कि पित्त से हमें 40 से ज्यादा तरह की बीमारियां होना शुरू हो जाती हैं जैसे कि मोटापा शरीर में गर्मी, डायबिटीज होना, थाइराइड की समस्या होना और इन सब की वजह होती है सुबह के समय खाली पेट हमारा चाय पीने की आदत

चाय पीने के नुकसान किया है?

•  अब बहुत से लोग ऐसे भी होते हैं जो कि यह कहते हैं कि हम तो सालों से चाय पी रहे हैं पर हमें तो कुछ नहीं होता हमें किसी तरह की बीमारी नहीं होती तो उसका रीजन यह है कि इसका जो असर है वह इनडायरेक्ट होता है यानि कि इसका जो असर आपको धीरे धीरे होना शुरू होता है और सालों तक यह आपके शरीर को इम्पैक्ट करता रहता है और इसके बाद किसी बड़ी बीमारी के रूप में सामने आता है। 

• अब आपने अपने आस पास ही बहुत से ऐसे लोग देखे होंगे जिन्हें की डायबिटीज की प्रॉब्लम है। कितने लोग ऐसे होंगे जोकि हार्टअटैक से मर रहे हैं वहीं कितने लोग ऐसे हैं जिन्हें की बाल झड़ने की प्रॉब्लम है या बहुत से तरह की स्किन प्रॉब्लम है तो इन सबका कारण यही होता है। हमारे चाय पीने की आदत या चाय पीने का जो कारण है वह इन सभी बीमारियों का होता है।

चाय पीने से कोन से नुक़सान होते है?

• चाय  एसिडिटी होती है जब भी चाय पिएंगे आपके पेट में एसिडिटी एसिडिटी बनना शुरू हो जाएगी। वह आपके ब्लड में जाएगी जिससे हमारा जो ब्लड है हमारा जो खून एसिडिटी हो जाएगा जिसकी वजह से हमें पित्त की बीमारियां होती है जैसे की हम देख लेते किडनी स्टोन भी चाय पीने की वजह से हो सकता है अब यह कैसे हो सकता है। होता यह है कि हमारी जो किडनी है उसका काम होता है हमारे खून को साफ करना। 
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• जब किडनी ब्लड को साफ करती है तो यह ब्लड के एसिड को भी निकलती है ब्लड में ज्यादा एसिड होने की वजह से किडनी ब्लड को ठीक तरीके से साफ नहीं कर पाती है जिसकी वजह से जो एसिड किडनी में ही धीरे धीरे जमा होने लगता है और कुछ समय बाद किडनी स्टोन जिसे कि पथरी भी कहते हैं वह बनना शुरू हो जाती है।

चाय पीने से कौनसी बीमारी होती है?

•  आपको पथरी की प्रॉब्लम हो जाती है यही एसिड हमारी धमनियों में जमा हो जाता है जिससे कि हम कोलेस्ट्रॉल कहते हैं और इसी कोलेस्ट्रॉल की वजह से लोगों को हार्ट अटैक आता है और कई बार उनकी मौत भी हो जाती है। इसके अलावा यह एसिड हमारे बालों के जोडों में भी जमा हो जाता है जिससे हमारे बालों का पोषण नहीं पहुँच पाता है और हमारे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।

• इसके साथ ही यह जो एसिड होता वे हमारी स्किन को डैमेज करने का एक कारण होता है। ये फ्री रेडिकल्स को पैदा करता है जिसकी वजह से हमें बहुत सारे स्किन की प्रॉब्लम होती है। हमारी स्किन काली पड़ जाती है पिम्पल्स आना शुरू हो जाते हैं। काले धब्बे इसके न बनने शुरू रात को इस तरह की स्किन प्रॉब्लम होती है तभी चाय पीने की वजह से हो सकती है। 

Conclusion

• ये कुछ साइड इफेक्ट्स थे जो कि खाली पेट सुबह के समय चाय पीने से आपको होते हैं। तो यदि आपको ज्यादा चाय पीने के शौकीन है तो आपको अपना चाय पीना बंद करना होगा या बहुत कम करना होगा। यह जानकारी आपको पसंद आये तो कमनेट ज़रूर कीजिये।