पपीता खाने के ज़बर्दस्त फायदे जानकर हैरान रह जाओगे
औषधीय गुणों से भरपूर पपीता कच्चे और पक्के दोनों ही रूप में उपयोगी होता है। इसके कच्चे फलों से दूध भी निकाला जाता है जिससे पपेट तैयार किया जाता है। पेन से पाचन संबंधी दवाइयां बनाई जाती हैं। पपीता आपकी पाचन शक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है। इस आर्टिकल में हम जानेंगे पपीता खाने का सही समय क्या होता है।
पपीता खाने का क्या सही तरीका होता है। पपीता खाने के बाद आपको क्या नहीं खाना चाहिए। दिन भर में कितना पपीता खाएं। पपीता किन चीजों के साथ आपको नहीं खाना चाहिए। पपीता खाने से आपको कौनसे फायदे होते हैं और पपीता खाने से आपको क्या नुकसान हो सकते हैं।
पपीता खाने के फायदे
- पपीता एक ऐसा फल है जिसको कच्चा या पकाकर भी खाया जा सकता है। पपीता हमारे स्वास्थ्य और स्किन दोनों के लिए बेहतरीन फल है। इसमें विटामिन ए सी नियासिन मैग्नीशियम पोटेशियम कैरोटीन नेचुरल फाइबर और प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसके बीज और पत्तियों का भी औषधीय इस्तेमाल किया जाता है।
- इसके बीज में मैग्नीशियम प्रोटीन कैल्शियम फास्फोरस आदि पाए जाते हैं। इसमें एंटी आक्सीडेंट और विषाक्तता को दूर करने वाले प्रभावी होते हैं। इसके जीवाणुरोधी बीज आप इसे निकालकर खा सकते हैं पपीते का नियमित प्रयोग करने से आप कई तरह की गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं।
पपीते में कुछ ऐसे रोचक तत्व होते हैं जिनके बारे में आपको जानना काफी बेहतर होता है
- एक स्वस्थ जो पेड़ होता पपीते का एक समय में 80 से सौ फल तक दे सकता है यह तेजी से बढ़ने वाला पेड़ है और पेड़ लगाने की तारीख से छह महीने और 12 महीने के भीतर यह फल दे सकता है। पपीते बारहमासी यानि सालभर लगने वाले पौधे होते हैं।
- जंगलों में ये 20 साल तक जीवित रह सकते हैं। आमतौर पर लोग पपीते के चमकीले रंग का मांस खाते हैं जो फल हम खाते हैं वह पपीते का चमकीले रंग का मांस होता है।
पपीता खाने का सही समय क्या होता है?
- एक सामान्य व्यक्ति जिसे किसी भी तरह की कोई बीमारी नहीं है वह पपीते का सेवन किसी भी समय कर सकता है पर इसे खाने का सही समय जो हमें सुंदर माना जाता है कि आपको दिनभर एनर्जी से भरपूर रखता है पपीता कम अम्लीय होता है इसलिए सुबह के समय खाना यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है। जिन लोगों का पेट साफ नहीं होता है उन्हें रोज सुबह के समय पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए।
- जब भी आपको दिखाते हैं इसे खाने के एक घंटे पहले और एक घंटे बाद आपको कुछ भी नहीं खाना चाहिए जिन्हें काफ प्रॉब्लम होती है। कफ रोग होता है यानि कि जिन्हें सर्दी जुकाम जल्दी होता है या हमेशा बना रहता है उन्हें भी रात के समय पपीता खाने से बचना चाहिए।
पपीता खाने का सही तरीका क्या होता है?
- पपीते की तासीर गर्म होती है इसलिए ऐसे लोग जिनका शरीर गर्म रहता जिनके शरीर की तासीर गर्म होती है उनको पपीते का सेवन कम करना चाहिए। गर्मियों के मौसम में आपको पपीता कम खाना चाहिए नहीं तो यह आपके शरीर में गर्मी बढ़ा देता है। पपीते को आप नॉर्मल तरीके से खा सकते हैं। की स्लाइस काट कर पपीते का आप जूस बनाकर भी पी सकते हैं।
पपीता का सेवन करने के बाद कोनसी चीजों को खाना नही चाहिए
- पपीते को हमेशा दही नीम नीबू नारंगी और किसी भी तरह के जो खट्टे फल होते हैं उनके साथ नहीं खाना चाहिए नहीं तो यह ऐसे की प्रॉब्लम को बना सकता है। दिनभर में आप कितना पपीता खाएं तो आपको दिनभर में 200 ग्राम पपीता खाना पर्याप्त होता है। पपीते को किसी भी मौसम में रोजाना खाया जा सकता है।
पपीता खाने के आपको क्या सारे फायदे मिलते हैं
- कब्ज जो लोगों को कब्ज की प्रॉब्लम होती है उनके लिए पपीते का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। रोजाना पपीता खाने से यह आपके पेट में बनने वाली गैस को रोकता है आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। कॉलेस्ट्रॉल के लिए यह बेहद फायदेमंद होता है शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने के लिए पपीता आपके लिए काफी फायदेमंद होता है।
- अगर आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम करना है तो रोजाना आपको पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए। पपीते में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो कि आपके शरीर के कोलेस्ट्रॉल को मेंटेन करता है। इसमें विटामिन सी पाया जाता है जो कि आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है और आपके दांतों को स्वस्थ रखता है। पीलिया के जो मरीज होते हैं उनके लिए बेहद फायदेमंद होता है।
पीलिया में कच्चा पपीता खाना चाहिए
- ऐसे लोग जिन्हें की पीलिया की प्रॉब्लम होती है उन्हें कच्चे पपीते का सेवन जरूर करना चाहिए। पीलिया में कच्चा पपीता खाना बेहद फायदेमंद होता है। आपके पपीते का भी सेवन कर सकते हैं। जिन लोगों का बजन बढ़ा हुआ होता है उन लोगों के लिए पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है। आप बहुत ही आसानी से अपने बढ़े हुए वजन को पपीते का। करके काम कर सकते हैं।
- पपीते में विटामिन ए और विटामिन सी काफी अच्छी मात्रा में होता हैं जो कि आपकी आँखों के लिए फायदेमंद होता है। पपीते का सेवन करने से आप अपनी आँखों की रौशनी को बढ़ा सकते हैं। हाई ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम में पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है।
- हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में पपीता काफी फायदेमंद होता है तो ये सारे आपको फायदे मिलते हैं पपीते का सेवन करने से इसके साथ ही आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाता है। आपको मासिक धर्म के दौरान यदि दर्द की प्रॉब्लम होती है तो भी आपके लिए पपीते का सेवन करना फायदेमंद होता है।
- यह इन्फेक्शन को कम करने में मदद करता है। ऐसे लोग जिन्हें की कैन्सर की प्रॉब्लम होती है उन्हें हमेशा पपीते का सेवन करना चाहिए बहुत फायदेमंद होता है। स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद होता पपीता। तो आप पपीते का सेवन कर सकते हैं।
- आप इसके पल्प को अपनी स्किन में यूज कर सकते हैं तो इससे भी आपको फायदा होता है। गठिया रोग में जो दर्द होता है उसे दूर करने में भी पपीते का सेवन फायदेमंद होता है।
पपीते का इस्तेमाल करने से क्या नुकसान हो सकते हैं
- बहुत अधिक मात्रा में सेवन करने से आपको केरोटिन एनीमिया हो जाता है केरोटिन एनीमिया इसमें होता क्या है कि यदि आप बहुत ज्यादा पपीता खाते तो इससे आपके हाथ की जो हथेलियां होती और पैर के तलवे जोते उसका रंग पीला हो जाता है तो बहुत ज्यादा पपीते का सेवन करना आपके लिए नुकसानदायक होता है।
- इसके साथ ही जो लोग रक्त पतला करने की दवाइयों का सेवन करते हैं उन्हें पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए। पपीते का सेवन एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए ठीक नहीं होता है इसलिए जो बहुत छोटे बच्चे होते उन्हें पपीता नहीं खिलाना चाहिए।
0 Comments