virus se bachne ke upay मौसंबी के जूस से वायरस से कैसे बचें

 virus se bachne ke upay मौसंबी के जूस से वायरस से बचें

virus se bachne ke upay कोरोना वायरस हो या कोई और बिमारी। ऐसे में खुद को स्वस्थ और सेहतमंद बनाये रखना बहुत जरूरी है। खुद को फिट और खुद के इम्युनिटी को मजबूत बनाये रखने के लिए हम कई चीजों का लोका दवाइयों का सेवन करते हैं। उन सभी में से एक है मौसंबी एक ऐसा फल है जो शरीर के लिए दवाई की तरह काम करता है। 

मौसंबी का सेवन 

कोई भी सीजन हो मौसंबी का सेवन करना बहुत उपयोगी माना जाता है क्योंकि मौसमी के पौष्टिक तत्वों से भरपूर होती है मौसमी में फाइबर विटामिन और पोटेशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अधिकतर लोग इस क्रोनिक काल में बीमार होने के बाद कमजोरी को दूर करने के लिए पेट को स्ट्रॉंग करने के लिए मौसमी का जूस पीते हैं। 

मौसंबी के सेवन से वायरस से बचें

इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट शरीर को वायरल इन्फेक्शन से दूर रखते हैं। मौसमी का जूस में कई पोषक तत्व होते हैं जो बीमारी के बाद शरीर को मजबूती प्रदान करते हैं। मौसमी न सिर्फ ताकत देती है बल्कि इसके कई और फायदे भी हैं।

मौसंबी का जूस

लोगों को मौसमी का सेवन करने की सलाह दी जाती है तो ऐसे में आइए जानते हैं हमारे सेहत और शरीर के लिए कितना फायदेमंद है मौसमी का जूस। 

शरीर की इम्यूनिटी रहती है मजबूत 

आकार में अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। खासतौर पर को मजबूत बनाने को लेकर दरअसल मजबूत इम्युनिटी शरीर को कई वायरल और इन्फेक्शन से बचाने में मदद करती है।

इम्युनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करते हैं और उन्हीं में से एक है मौसमी इम्युनिटी मजबूत रखने के लिए मौसमी का सेवन किया जाना बहुत अच्छा माना जाता है।

मौसमी में विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाई जाती है जिससे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। इसलिए इम्युनिटी को मजबूत रखने के लिए लोगों को मौसमी या मौसमी के जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है। 

दूसरा पाचन शक्ति को मजबूत रखती है

 पेट संबंधित कई परेशानियां जैसे डायरिया बदहजमी एसिडिटी कब्ज अक्सर देखी जाती है। मौसमी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिससे शरीर की पाचन शक्ति मजबूत होती है। इसके सेवन से पेट संबंधित बीमारियां ठीक हो जाती हैं।

सर्दी जुखाम से राहत

मौसम के परिवर्तन के कारण अक्सर लोगों को सर्दी जुखाम एलर्जी जैसी समस्या होने लगती है। अगर मौसमी का जूस रोजाना पिया जाए तो उससे ये परेशानी जल्द ही ठीक हो जाती है।

शरीर लगातार ठंडा मौसमी का जूस पीने से शरीर ठंडा रहता है

मौसमी की एक खासियत ये भी है कि ये एक महीने तक खराब नहीं होती है इसलिए हर सीजन में ये एक अच्छा फल माना जाता है। इस मौसम में खाने या उसका जूस पीने की सलाह दी जाती है। 

वजन कम करने में मददगार

मौसमी का जूस खाली पेट लेने से वजन कम होता है। मौसमी का फल विटामिन सी से भरपूर होता है जो फैट ऑक्सीडेशन का कार्य करता है जिससे वजन कम होता है। इसके अलावा शरीर में मौजूद अन्य टॉक्सिन को भी ये दूर करता है।

 अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद 

मौसमी में एंटी ऑक्सिडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो अस्थमा के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं। आसमा के रोगियों को मौसमी के रस में थोड़ा सा जीरा और अदरक मिला कर पीना चाहिए इससे उन्हें राहत मिलेगी।

 खून रहता है साफ

मौसमी खाने से या उसका जूस पीने से शरीर का खून साफ रहता है। इससे पेट की तकलीफ भी नहीं होती है। इसके अलावा त्वचा से जुड़े रोगों में भी फायदेमंद माना जाता है। मौसमी का जूस पीने से रंग में भी निखार आता है जबकि मुंह में होने वाले छालों की समस्या से छुटकारा मिलता है। 

यही वजह है कि मौसमी का जूस पीने की सलाह दी जाती है तो यह में आपको बताया कि रोजाना एक गिलास मौसमी का जूस पीने से शरीर को कितने फायदे मिलते हैं हमारे शरीर में कमजोरी और थकान दूर होती है और साथ हमारे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।